冬季浪漫的季節，天氣逐漸乾冷，除了時高時低的溫度，帶給你如雪花般的頭皮屑，你知道頭皮屑除了因為頭皮乾燥之外也可能是頭皮過多而造成嗎？而這些問題更可能造成脫髮，曙光醫療帶你了解避免 冬季脫髮 的頭皮護理整理，針對兩大問題：頭油過多 和 乾癢脫屑 提供正確保養知識，避免一個冬天過去頭髮變稀疏。
冬季脫髮的二大頭皮問題
- 頭髮出油
- 冬季空氣乾人體也容易缺水，頭皮隨著肌膚缺水而讓皮脂失衡，頭油容易也跟著多
- 室內外溫差大，加上天冷長戴帽子，頭皮不透氣加上溫度刺激也容易頭油多
- 乾癢脫屑
- 頭皮乾燥讓角質代謝也跟著加速，過多的老廢角質堆積而產生頭皮屑
- 天冷容易用過熱的水洗髮，帶走更多水分和油脂而乾燥脫屑
冬季頭皮護理重點
- 選對洗髮水：油性控油補水，乾性加強保濕
- 洗頭水溫勿太高：再冷也不要用熱水洗髮
- 定期進行居家頭皮養護：深層清潔保養
- 暫停使用熱能造型工具：加劇冬季頭髮乾燥問題
冬季洗髮水挑選建議
- 頭皮容易出油
大多屬於油性頭皮/髮質，需挑選適合油性頭皮的洗髮水，大多含控油成分，再利用護髮品加強保濕。
- 頭皮痕癢掉屑
乾性頭皮挑選洗淨力適中、刺激性較弱且保濕的洗髮水
怎麼洗頭才不會有頭皮屑？
一定要挑選適合的洗髮水，在洗髮前先梳理頭髮，用溫水沖濕後，將洗髮水在手上搓揉起泡再平均的抹在頭上，千萬不要直接用在頭髮上，使用指腹溫柔按摩再沖洗乾淨。
冬季洗髮水溫注意
冷冷的天洗個熱水澡特別舒服保暖，但你一定有洗完全身肌膚乾癢的經驗，那是因為熱水會帶走更多油脂和水分，讓頭皮乾燥脫皮，一旦乾燥有可能皮脂失衡讓出油狀況更嚴重也可能讓頭皮屑變多，因此不論是乾性還是油性頭皮，都須避免使用熱水洗頭，溫水沖洗並使用指腹溫柔按摩，才是正確的頭皮清潔護理方式。
定期頭皮護理
做好頭髮清潔是保養第一步，1-2天洗頭一次比天天洗兩次好，一周搭配一次的頭皮護理，使用護髮和頭皮保養精華，讓頭皮和毛囊都能獲得所需養分，長得更健康，曙光醫療也提供深層清潔保養的療程，幫助你能不分季節都有健康的頭皮與秀髮！
暫停使用加熱造型用具
冬季頭髮頭皮都更加脆弱，使用加熱造型用具如電棒、電夾等容易讓頭髮更加乾操且容易斷裂，拉直和捲髮都會拉扯到頭皮，讓已經脆弱的頭皮更容易受傷，而在冬季脫髮變嚴重。
冬季頭皮問題：頭油過多vs 乾癢脫屑導致冬季脫髮的兩大頭皮問題，只要做好照顧就不擔心有脫髮問題，冬天頭皮較為脆弱而有其他問題發生，如果遇到可尋求專業的生髮中心諮詢，曙光醫療提供免費諮詢，幫助你解決不同甩頭髮狀況。
