根據美國皮膚病學會（American Academy of Dermatology）的研究顯示，一每天平均脫落 50至100條 頭髮是一般人的正常現象，但若然你出現以下情況,便可視為脫髮,例如:頭髮變得幼細(直徑小於0.017毫米以下),髮質變得脆弱易斷,每天脫髮數量多於100條或短時間內增多。
頭髮稀疏到禿頭的過程
男士脫髮級別總共分 7 級，分級圖表名為漢密爾頓分型 （Hamilton-Norwood），受頭髮稀疏問題困擾的男士可以看看自己屬於第幾級！
頭髮稀疏至地中海禿頭的過程是怎樣的？
- 頭髮厚度漸漸變薄
- 濕髮梳頭時能看見頭皮
- 用手指扒起頭髮能看見30%的頭皮
- 前額的髮際線及兩邊耳朵至後腦的髮際線漸漸向上移及後退
- 前額出現三角型「貓耳」
- 小M字額
- 大M字額
- 地中海
脫髮的成因眾多，而嚴重程度及頻次通常會隨年齡增加，若不及早治理，患者會大量脫髮，頭髮明顯變得幼薄稀疏，隨後頭髮毛囊會逐漸萎縮、停止生髮，甚至出現嚴重脫髮及禿頭的情況。
脫髮的成因
- 雄激素遺傳性脫髮：與家族遺傳有關，由於頭髮毛囊中產生過多雄激素（二氫睾酮 – DHT），導致毛囊萎縮，頭髮變幼稀疏。男士有雄禿，基因也會遺傳給女兒。
- 心理或身體受到極大壓力：頭髮會提早進入休止期，並在2 至3 個月內大量脫落，例如大病、嚴重精神壓力、營養不良等，症狀是廣泛性脫髮，頭髮變得稀薄。另外，如果身體隱藏與脫髮有關的疾病，例如缺鐵性貧血、甲狀腺功能失調、紅斑狼瘡等，都會影響毛囊生長，或令頭髮停止生長；
- 長期服用藥物：患有長期疾病、免疫系統疾病而需長期服用藥物，例如降血壓藥、抗凝血藥、甲狀腺藥、避孕丸、抗癌藥物等
- 不良生活習慣：熬夜過多、長期休息不足、洗護用品選擇不當、過度染燙及妝化頭髮、洗頭水溫過熱、飲食過於甜膩及飲食過分缺少油分及蛋白質，都可能會令頭髮稀疏。此外，頭皮受真菌感染、頭皮過敏發炎都是脫髮的原因。
如何預防脫髮
- 保持心境開朗，避免過多的壓力
- 堅持進行適量運動
- 注意個人清潔衛生
- 保持良好睡眠習慣
值得一提，定期進行身體檢查有備無患，護理頭髮的道理亦一樣，進行詳細的頭皮檢測可以了解頭皮的健康狀況，如果發現問題可以及早正視。
正確的護髮可以預防脫髮發生，例如定時清洗頭皮，以免頭皮積聚大量油脂污垢而出現脂溢性皮炎、毛囊阻塞等。洗髮時，避免使用過熱或過冷的水，並選用性質溫和、不含香料的洗髮水，可減少對頭皮造成刺激或傷害。洗髮後，應避免使用溫度過高的熱風吹乾頭髮，以免損害頭皮。
改善脫髮的方法
- 攝取足夠蛋白質
頭髮最重要的基底就是蛋白質，當蛋白質攝取不足時，會造成掉髮、頭髮變稀疏。臨床上我們最常遇到的就是極端減肥的個案，只吃很少食物 （節食） 或採用極端的減肥方法，患者都會出現掉髮的現象。
- 攝取足夠維生素C
頭髮含有大量的膠原蛋白，缺乏膠原蛋白的頭髮容易乾燥、分岔、斷裂，當然也有可能造成掉髮，而維生素C是體內合成膠原蛋白不可或缺的小幫手。
- 攝取足夠的鐵質避免貧血
研究曾指出，低血清鐵蛋白濃度，是造成非停經女性掉髮的危險因素。鐵質是構成血紅素的重要成分，足夠的鐵有助於增加紅血球的帶氧量。當缺鐵時，紅血球的合成受到阻礙，產生「缺鐵性貧血」，血液的帶氧量不足，頭髮就無法獲得足夠的養分，會導致掉髮更嚴重。
- 充足的休息及睡眠
充足的休息及睡眠非常重要，患者應養成早睡的生活習慣，讓頭髮可以健康生長。如果發現脫髮情況沒有改善，甚至頭皮開始痕癢或出現大量頭屑，建議盡速就醫，向髮理顧問作詳細諮詢及檢查，找出脫髮原因並作出適當治療。
脫髮治療方法
大多數人會想用洗頭水挽救頭髮？
我們希望洗頭水能夠幫助力挽狂瀾，使脫髮答問題全都解決？這個想法可以說是妙想天開，單靠洗頭水，除了無法解決脫髮問題，還可能因此延誤處理，拖延治療的黃金時機。若果脫髮問題超過三個月，或脫髮病徵越趨嚴重，切忌諱疾忌醫，立即向髮理顧問尋求專業意見，儘早找出脫髮原因而得到治療，以免錯過黃金治療期。
